corso base arrampicata

3 lezioni

Sei andato a scalare con un amico e ti è piaciuto? Fai già boulder ma non hai mai scalato con la corda? Scali già con la corda ma ancora non sei tanto sicuro?

Durante il corso imparerai tutto quello che c’è da sapere sull’arrampicata sportiva. Una volta finito il corso avrai un bagaglio di conoscenze sufficiente per poterti muovere in sicurezza nel mondo dell’arrampicata.

Il corso è rivolto a principianti ma anche a persone con già un minimo di esperienza che desiderano ampliare le proprie capacità e conoscenze.

IL PROGRAMMA

Il corso è sviluppato in tre lezioni da due ore e trenta.

PRIMA LEZIONE – tecniche di progressione (uso dei piedi, spostamento del bacino ecc.) materiali e legature, arrampicata e sicura in “moulinette” (da secondo: con la corda dall’alto).

SECONDA LEZIONE – come rinviare, introduzione all’arrampicata da primo e come fare sicura a chi arrampica da primo.

TERZA LEZIONE – mettere in pratica tutti i concetti delle lezioni precedenti, prove di caduta.

OBIETTIVI:

  • Conoscere il materiale per l’arrampicata sportiva
  • Imparare le tecniche base di progressione in arrampicata
  • Nodo e tecniche di assicurazione top-rope (corda dall’alto)
  • Arrampicata da primo di cordata
  • Tecniche di assicurazione al primo di cordata
  • Tecniche ed esercizi specifici per superare la paura dell’altezza
  • Conoscere i punti di forza e in cosa bisogna migliorare

 

 

cosa devo portare


Materiale da arrampicata: imbrago, scarpette.

Non è obbligatorio l’acquisto del materiale sopraindicato per la partecipazione al corso, il materiale può essere noleggiato.

dove?

palestra di arrampicata Sanbapolis Trento

quanto costa ?

190   euro a persona, minimo 4 – max 8 persone

chiamami per organizzare nei giorni che vuoi tu

Chiama ora o mandami un messaggio

(+39) 3490763396

come iscriversi a una data già in calendario

Inviare una mail a: sassudellidavide@gmail.com

  • ricevuta del bonifico 
  • nella mail indicare: nome, cognome, data di nascita e residenza, numero di telefono.

per potersi iscrivere bisogna inviare (  una settimana prima l’inizio del corso ) i seguenti dati e la ricevuta del bonifico.

 

IBAN : IT86G0306935044100000000644 

BENEFICIARIO: Davide Sassudelli

CAUSALE : iscrizione stage arrampicata NOME COGNOME.